1. お料理はじめてさんコース（入門）

包丁・火が苦手でも大丈夫。切る・混ぜる・蒸すから始める、かんたん発酵ごはん。

• ゴール：「1日1食、自分で整えられる」自信をつける

• 料金：単発 9,000円 ／3回 25,000円

2. 基本コース（発酵の基礎を学ぶ）

発酵調味料の作り方・使い方と、日常での活かし方を体系的に。

• ゴール：「発酵でラク＆美味しく」を体感

• 料金：単発 10,000円／3回 28,000円

3. 健康意識が高い大人向けコース（習慣化・応用）

栄養バランス、季節の食材、ストック術まで。忙しくても無理なく続く“整うごはん”。

• ゴール：「自分のための発酵習慣」を日常化

• 料金：単発 12,000円／3回 33,000円

料理代行（作り置き）— 発酵×無添加の“整う冷蔵庫”をお届け

「作る時間がない」「一週間ラクしたい」そんな日に。
発酵の力を活かした、体にやさしい作り置きをご自宅のキッチンでお作りします。